http://fit4.tv/השיטה/fit4-soul.aspx

fit4 soul

7033902_pink.jpgfit4 soul הוא אימון של רצפים תנועתיים זורמים במנחים ובמישורים שונים היוצרים איזון פיזי, המוביל גם לאיזון נפשי (ולהיפך).

רצפים אלו מניעים את מפרקי הגוף, מאריכים את השרירים, ממריצים את מערכות הגוף, מעסים את האיברים הפנימיים, ממקדים את הריכוז והתודעה ומובילים לבהירות מחשבתית. ליתרונות נוספים של fit4 soul לחץ כאן.

האימון מתמקד בעמוד השדרה ובגמישותו, אשר חיונית לבריאות מערכות הגוף ולמניעת כאבי גב.

האימון משלב תוך כדי התנועה נשימה סרעפתית בטנית אשר מרגיעה ומשקיטה את הנפש, מציפה את תאי הגוף בחמצן, משפרת את פעילות העיכול, מנקה את הגוף מרעלים ומאזנת את הגוף מבחינה אנרגטית.

למאמר על הנשימה הבטנית לחץ כאן.

האימון גם כולל בתוכו טכניקות הרפיה נוספות כמו: דמיון מודרך, הרפיית שרירים, נענועים של הגוף ומדיטציה.

אימון זה מומלץ בסיום אימוני fit4 burn או fit4 core או כאימון בפני עצמו.

סרטוני fit4 soul

fit4 eat  fit4 core  fit4 burn



המוצג באתר הינו מידע אינפורמטיבי בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי ו/או תחליף לייעוץ רפואי. האימון והשימוש במידע זה הוא באחריות המתאמן בלבד. יש להיוועץ עם רופא לפני פעילות גופנית, תוכנית הרזיה או כל שינוי באורח החיים.
fit4.tv - 2013 ©
燕窝是需要经过泡发产后丰胸、炖煮之后才能食用,只需一杯80度的热水一冲一泡粉嫩公主酒酿蛋,就能享受燕窝和酒酿蛋的双重滋补给女性最健康的调理。可以说丰胸酒酿蛋,刘燕酿制燕窝酒酿蛋是当前丰胸市场少有的即食饮品,这无论在燕窝行业或饮品行业都属于一款创新产品丰胸方法。