http://fit4.tv/ידע-מקצועי/טיפים/רזה-מבחוץ-שמן-מבפנים.aspx

רזה מבחוץ- שמן מבפנים

מאת: לירון שני בירן


האם אנשים אשר רזים מבחוץ יכולים להיות שמנים מבפנים?
התשובה היא כן!
וגם להיפך: אנשים שמנים מבחוץ יכולים להיות רזים מבפנים (כמו מתאבקי הסומו).
בגופנו יש 2 מאגרי שומן: שומן תת עורי אשר נמצא מתחת לשכבת העור, ושומן פנימי סמוי הנמצא בחללים ומסביב לאיברים הפנימיים (לב, כבד, ריאות, לבלב). 
(לקריאה נוספת על שכבת השומן: /ידע-מקצועי/מאמרים/שכבת-השומן-בבטן/)
בעוד שאת השומן התת עורי אנו יכולים לראות בעין, השומן הפנימי נסתר מעינינו, וחבל, כי השומן הפנימי הוא הבעייתי והמסוכן, אשר צריך לעורר דאגה, עלול לסכן את הבריאות ויכול לגרום ולקדם מחלות כמו סרטן, מחלות לב, כבד שומני וסוכרת.
מחקר מקיף מצא כי אנשים השומרים על משקלם בעזרת דיאטה, אך ללא פעילות גופנית, הם בעלי הסיכויים הגבוהים ביותר לטיפוח מצבורי שומן פנימיים, גם אם מבחינת המשקל הם נחשבים רזים.
אנשים רזים, בעלי שומן פנימי רב, אוכלים מזון המכיל שומנים וסוכרים רבים ומבצעים מעט מאוד, אם בכלל, פעילות גופנית. השומן שלהם מצטבר בפנים, אבל הם פשוט לא אוכלים מספיק בשביל להשמין כלפי חוץ.

אז מהן המסקנות? 
מראה חיצוני אינו מעיד על הבריאות.
הסיבה העיקרית להיווצרות השומן הפנימי היא חוסר בפעילות גופנית.
ניתן להיפטר מהשומן הפנימי בעזרת פעילות גופנית.
אם אתם רוצים להיות גם רזים וגם בריאים, חשוב לבצע...פעילות גופנית!



המוצג באתר הינו מידע אינפורמטיבי בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי ו/או תחליף לייעוץ רפואי. האימון והשימוש במידע זה הוא באחריות המתאמן בלבד. יש להיוועץ עם רופא לפני פעילות גופנית, תוכנית הרזיה או כל שינוי באורח החיים.
fit4.tv - 2013 ©
燕窝是需要经过泡发产后丰胸、炖煮之后才能食用,只需一杯80度的热水一冲一泡粉嫩公主酒酿蛋,就能享受燕窝和酒酿蛋的双重滋补给女性最健康的调理。可以说丰胸酒酿蛋,刘燕酿制燕窝酒酿蛋是当前丰胸市场少有的即食饮品,这无论在燕窝行业或饮品行业都属于一款创新产品丰胸方法。