http://fit4.tv/ידע-מקצועי/טיפים/פעילות-גופנית-לשמירה-על-הבריאות.aspx

פעילות גופנית לשמירה על הבריאות

מאת: לירון שני בירן


בשגרה אתם עושים המון כדי לשמור על הבריאות : עושים בדיקות, לוקחים תרופות, מקבלים חיסונים, אוכלים ירקות, שותים מים, נמנעים מסיגריות, מצחצחים שיניים, נמרחים בקרם הגנה ועוד...
אל תשכחו... פעילות גופנית, גם היא, נועדה קודם כל לשמור על הבריאות: היא מחזקת ומשפרת את כל המערכות הפועלות בגוף (מערכת השלד, השרירים, העיכול, הנשימה, העצבים וההובלה) ומונעת מחלות רבות.
החיטוב, הירידה במשקל והמראה החיצוני הוא הצ'ופר והבונוס המפנק, ולא המטרה.
ההתעסקות היומית עם המשקל, הקילוגרמים, הקלוריות והשומנים מתישה, מעיקה, מתסכלת וממלאה ברגשות שליליים. 
לעומת זאת, ההתעסקות עם הפעילות הגופנית מהנה, מספקת, ממריצה וממלאה ברגשות חיוביים.
ברגע שהפעילות הגופנית תהפוך לדרך חיים, התוצאות יגיעו וגם ההנאה :-)



המוצג באתר הינו מידע אינפורמטיבי בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי ו/או תחליף לייעוץ רפואי. האימון והשימוש במידע זה הוא באחריות המתאמן בלבד. יש להיוועץ עם רופא לפני פעילות גופנית, תוכנית הרזיה או כל שינוי באורח החיים.
fit4.tv - 2013 ©
燕窝是需要经过泡发产后丰胸、炖煮之后才能食用,只需一杯80度的热水一冲一泡粉嫩公主酒酿蛋,就能享受燕窝和酒酿蛋的双重滋补给女性最健康的调理。可以说丰胸酒酿蛋,刘燕酿制燕窝酒酿蛋是当前丰胸市场少有的即食饮品,这无论在燕窝行业或饮品行业都属于一款创新产品丰胸方法。