חיבוק תורם לבריאות
חיבוק הוא באמת דבר מדהים: הוא בחינם, מהיר, ניתן לבצעו בציבור, עם כל אדם בכל גיל בשני המינים, והוא תורם לבריאות!
החיבוק הוא סם קסום...אשר גורם לבלוטת יותרת המוח לשחרר בגוף את הורמון האהבה, אוקסיטוצין, אשר מקושר לירידה בדופק, בלחץ דם ובהורמוני הלחץ.
בנוסף... מעלה החיבוק את רמת הסרוטונין, אשר משפר את מצב הרוח וגורם לשמחה.
וגם...הלחץ העדין של החיבוק על עצם החזה מגרה את בלוטת התימוס, אשר אחראית על חיזוק המערכת החיסונית.
ואפילו...החיבוק מרפה את השרירים, משחרר מתחים מהגוף ומשכך כאבים.
אופן הביצוע על פי מחקרים: יש להתחבק חזק, לב ללב, למשך 20 שניות לפחות, ולא פחות מ-4 פעמים ביום.