אימון עם אביזרי בית
אם אתם אוהבים להתאמן בבית ומעוניינים לגוון בתרגילים, בדרגת הקושי או באביזרים, אתם לא חייבים לקפוץ לחנות הספורט הקרובה, אלא ניתן בעזרת מעט יצירתיות, וללא הוצאה כספית, להשתמש באביזרים פשוטים המצויים בכל בית ובית...
לדוגמה: בקבוקי שתייה בגדלים שונים יכולים להחליף את המשקולות, פירות וירקות (אבטיח, מלון) את כדור הכוח, שמיכה ושטיח את המזרן, מטריה גדולה או מקל של מטאטא את המוט משקולת, מטליות רצפה את דיסק הגליידינג ושרפרף קטן ויציב את המדרגה האירובית.
אז למה אתם מחכים? קומו מהכיסא והצטרפו אלי לאימון עיצוב קצר עם כדור כוח או מלון...