קונפליקט בריאותי
לא משנה מה יאמרו לכם, לכולם (גם למי שחי ונושם אורח חיים בריא, כמוני), קיימים כל הזמן קונפליקטים יומיים בין לשמור על הבריאות לבין לוותר:
אימון בוקר או להמשיך לישון, אימון בערב או לצפות בטלוויזיה, לשתות מים או מיץ, לאכול ממתק או פרי...
לרוב, הבריאות מנצחת, אך יש רגעים שגם לא.
ברגעים כאלו לא צריך לכעוס על עצמכם או להרגיש אשמים, אלא צריך-
ליהנות מהפינוק.
לשמוח שאתם יודעים ומודעים לכך שהבחירה שבחרתם אינה בריאותית.
לדאוג לכך שבפעם הבאה תבחרו בריא.
לשמור בשגרה על מינון גבוה של בחירות בריאות :-)