אימון משותף
לאימון זוגי עם פרטנר יש המון יתרונות שיכולים לעזור לכם להתמיד בביצוע פעילות גופנית סדירה:
1) אחריותיות- קביעת אימון עם בן זוג תקשה עליכם לוותר, שכן ביטול אימון יהרוס גם לבן זוג את התכניות.
2) תחרותיות- אנשים נוטים לעבוד קשה וטוב יותר בסביבה תחרותית.
3) מוטיבציה,עידוד ותמיכה- בן זוג טוב יעודד אתכם להמשיך להתאמן כשיהיה לכם קשה ותרצו להפסיק.
4) משוב ופרפקטיבה חיצונית- בן זוג יכול להסתכל על הביצועים שלכם בעיניים רעננות מבחוץ ולתת לכם משוב וביקורת בונה.
5) בטיחות- בן זוג יוכל לעזור במידה ונפצעים, חלילה, במהלך האימון.
6) כיף- באימון עם פרטנר הזמן עובר הרבה יותר מהר ובהנאה.
אז קחו פרטנר, או הצטרפו לקבוצה, וביחד החלו דרך חדשה של התמדה :-)