http://fit4.tv/ידע-מקצועי/טיפים/שעת-האימון.aspx

שעת האימון

מאת: לירון שני בירן


למרות שיש מחקרים המראים כי גופנו נמצא בשיאו הגופני בשעות אחר הצהרים, בחירת זמן האימון (בוקר, אחר הצהרים או ערב) מושפעת מהשעון הביולוגי האישי, לוח הזמנים והמטרות האישיות שלכם.
כל אחד צריך להתאמן מתי שיש לו זמן פנוי, אפילו אם לא כל אימון שוברים שיאים...העיקר להתאמן ולהתמיד!
כרגע חזרתי מריצת בוקר מדהימה. 
אז נכון שלקום מהמיטה כשכולם בבית ישנים לא היה קל בכלל, אבל ההרגשה שמלווה אותי במהלך האימון וכל היום שלאחריו שווה כל רגע: אנרגיות, כוחות, רעננות, נמרצות, חיוניות וסיפוק עצום.



המוצג באתר הינו מידע אינפורמטיבי בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי ו/או תחליף לייעוץ רפואי. האימון והשימוש במידע זה הוא באחריות המתאמן בלבד. יש להיוועץ עם רופא לפני פעילות גופנית, תוכנית הרזיה או כל שינוי באורח החיים.
fit4.tv - 2013 ©
燕窝是需要经过泡发产后丰胸、炖煮之后才能食用,只需一杯80度的热水一冲一泡粉嫩公主酒酿蛋,就能享受燕窝和酒酿蛋的双重滋补给女性最健康的调理。可以说丰胸酒酿蛋,刘燕酿制燕窝酒酿蛋是当前丰胸市场少有的即食饮品,这无论在燕窝行业或饮品行业都属于一款创新产品丰胸方法。