שחרור המתחים

מאת: לירון שני בירן

מתח נפשי עלול לעלות לנו בבריאות ולגרום להיווצרות מחלות, ועל כן חייבים לפרוק ולשחרר אותו...
יש דרכים רבות לשחרור מתחים, ועל כל אחד למצוא את התרופה שלו לסטרס המצטבר.
אני, כמובן, מוצאת נחמה באימון גופני, המנתק אותי מנטלית למשך שעה שלמה, אך גם בישול, קניות, בית קפה או סרט טוב יכולים לעשות את העבודה.

give your stress wings...and let it fly away