עלייה במדרגות
קחו תמיד את המדרגות וותרו על המדרגות הנעות והמעלית.
עלייה במדרגות, אפילו קצת בכל פעם, תשרוף קלוריות, תשפר את הכושר האירובי וגם תחזק את השרירים.
בסינגפור משקיעים בטיפוח וקישוט המדרגות בצבעים ובסלוגנים כדי לגרום לאנשים לקחת את המדרגות ולקדם את בריאות התושבים.
אז אצלנו אין סלוגנים על המדרגות, אבל תשננו את הסלוגן בראש:
אני רוצה לטפס במדרגות לכושר :-)