מתיחה בגן השעשועים
עוד שבוע ויומיים נגמר החופש הגדול (אבל מי סופר...), וניתן יהיה להתחיל / לחזור לשגרת האימונים הקבועה.
בליבנו כולנו ילדים...אז טיפ קטן כשתוכלו לבצע כשאתם מבלים בגן השעשועים: מתיחות מאתגרות.
הניחו רגל בשלב גבוה ככל שניתן והישארו במתיחה מספר שניות (מתיחה להמסטרינג), ולא לשכוח את הצד השני...זהירות רק לא ליפול.