הזמן להתחיל להתאמן
האם יש זמן מושלם להתחיל להתאמן? לצערי לא.
אחרי החגים, אחרי החופש הגדול, אחרי הלידה, אחרי המבחנים...הם רק חלק מהתירוצים שאני שומעת לדחיית ביצוע פעילות גופנית.
צריך להבין שבמרוץ החיים תמיד יהיו עיסוקים שימנעו מאיתנו להתחיל להתאמן ולדאוג לגופנו ובריאותינו.
המסקנה המתבקשת היא שאין זמן מתאים, נכון ומושלם כמו: עכשיו.
עכשיו הוא הזמן הטוב ביותר!
אל תדחו את הבריאות למחר, התאמנו עוד היום, כי פשוט להתאמן.