אתגר היציבה
אין ספק שההזדקפות על 2 רגלים יצרה אצל בני האדם אתגר לא קטן מבחינת היציבה...
בעוד הליכה על 4 מחלקת את העומסים על הגוף בצורה שווה ומאוזנת, המעבר להליכה על 2 יצר לחצים לא מאוזנים על גופנו בצורה של כאבים ובלאי מוגברים.
נוסיף לשינוי האבולוציוני את השינויים התפקודיים, הנוצרים בעקבות אורח החיים המודרני (ישיבה מרובה וחוסר תנועה), והגענו להעצמת העומס על הגוף ויציבתו.
לשנות את גופנו איננו יכולים (למרות שהיה נחמד לטפס על העץ), אך לשנות את אורח חיינו בהחלט כן!
חיזוק שרירים חלשים, הארכת שרירים מקוצרים, אורח חיים פעיל, אימוץ הרגלי תנועה נכונים, ייעוץ ארגונומי ופיתוח מודעות ליציבה הנכונה יעזרו לשמור על הגוף ולמנוע כאבים מיותרים.