http://fit4.tv/ידע-מקצועי/טיפים/אימון-משותף.aspx

אימון משותף

מאת: לירון שני בירן


לאימון זוגי עם פרטנר יש המון יתרונות שיכולים לעזור לכם להתמיד בביצוע פעילות גופנית סדירה:
1) אחריותיות- קביעת אימון עם בן זוג תקשה עליכם לוותר, שכן ביטול אימון יהרוס גם לבן זוג את התכניות.
2) תחרותיות- אנשים נוטים לעבוד קשה וטוב יותר בסביבה תחרותית.
3) מוטיבציה,עידוד ותמיכה- בן זוג טוב יעודד אתכם להמשיך להתאמן כשיהיה לכם קשה ותרצו להפסיק.
4) משוב ופרפקטיבה חיצונית- בן זוג יכול להסתכל על הביצועים שלכם בעיניים רעננות מבחוץ ולתת לכם משוב וביקורת בונה.  
5) בטיחות- בן זוג יוכל לעזור במידה ונפצעים, חלילה, במהלך האימון.
6) כיף- באימון עם פרטנר הזמן עובר הרבה יותר מהר ובהנאה.
אז קחו פרטנר, או הצטרפו לקבוצה, וביחד החלו דרך חדשה של התמדה :-)


המוצג באתר הינו מידע אינפורמטיבי בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי ו/או תחליף לייעוץ רפואי. האימון והשימוש במידע זה הוא באחריות המתאמן בלבד. יש להיוועץ עם רופא לפני פעילות גופנית, תוכנית הרזיה או כל שינוי באורח החיים.
fit4.tv - 2013 ©
燕窝是需要经过泡发产后丰胸、炖煮之后才能食用,只需一杯80度的热水一冲一泡粉嫩公主酒酿蛋,就能享受燕窝和酒酿蛋的双重滋补给女性最健康的调理。可以说丰胸酒酿蛋,刘燕酿制燕窝酒酿蛋是当前丰胸市场少有的即食饮品,这无论在燕窝行业或饮品行业都属于一款创新产品丰胸方法。