אהבת עצמנו
המפתח לאהבה לזולת היא קודם כל אהבת עצמנו.
מחקרים מראים כי אנשים שמתאמנים באופן קבוע אוהבים את עצמם יותר, הדימוי העצמי והאמונה שלהם בעצמם טובה יותר, והם הרבה יותר מסופקים ומאושרים בחייהם.
אז רוצים לאהוב את יקיריכם? תתחילו לעשות פעילות גופנית!