fit4 butt- פיסול ישבן בקלי קלות

משך האימון: 5:46
עזרים: מזרן
שרירים פועלים: שרירי הישבן

3 תרגילי חיזוק פשוטים במנחים נוחים (על הגב, צד והבטן) לשרירי הישבן לקבלת ישבן חטוב, מוצק וסקסי.