fit4 kickboxing - אימון קיקבוקסינג קצר
משך האימון: 4:15
7 תרגילי קיקבוקסינג פשוטים וממריצים, אשר נועדו לשרוף קלוריות, לשפר את הכושר הגופני ותפקוד הלב, לחזק את השרירים, להפריש אנדורפינים לשיפור מצב הרוח ולשחרר את כל האגרסיות.
הפסיקו לייחל לשינויים והתחילו לעשות משהו כדי לשנות, כי הכי פשוט להתאמן.