רק תנשמו
עצרו לקחת אוויר!
הקדישו תשומת לב וזמן לנשימתכם: נשמו עמוק, לאט ומהבטן.
נשימה כזו-
תמלא אתכם בחמצן נקי, במרץ, באנרגיות, בחיוניות ובשמחה
תרגיע ותשקיט את הנפש
תרפה ותפיג את המתח השרירי
תשפר את תפקוד האיברים והמערכות בגוף
תמנע מחלות ותחזק את מערכת החיסון
ותאריך את תוחלת חייכם!
just BREATHE