פעילות גופנית- מעיין הנעורים
פעילות גופנית נחשבת למעיין הנעורים!!!
ישנן עדויות רבות לכך שפעילות גופנית סדירה ונכונה (חיזוק שרירים וסבולת לב ריאה) מאיטה את קצב ההזדקנות בכל המערכות עד רמת התא.
לכל אדם יש גיל כרונולוגי (הגיל האמיתי) וגיל ביולוגי (גיל המושפע מהרגלי החיים).
תחזוקה שוטפת וטיפול נאות בגופנו, הכוללים הרגלי חיים בריאים כגון: פעילות גופנית, תזונה נכונה, שינה מספקת, תגרום לירידה בגיל הביולוגי, כך שתראו צעירים יותר מגילכם האמיתי.
עד שימציאו מכונת זמן... עצרו את הזמן באמצעות פעילות גופנית סדירה ובריאה :-)