טיפ ריצהמאת: לירון שני בירןבמהלך הריצה אל תביטו לרצפה ותחשבו על כמה קשה וכואב...כך הריצה תימשך כמו נצח...הסתכלו לאופק אל השמיים, העצים והטבע מסביבכם, חישבו על נושאים אחרים, ואולי גם תגיעו לתובנות חדשות... אני כבר התאמנתי הבוקר, ואתם?