fit4 flow - זרימת הגוף בעמידה משך האימון: 11:29רצף תנועתי זורם בעמידה הנועד להאריך את השרירים ולהזרים דם ואנרגיה למפרקים, שרירים ולאיברים הפנימיים.לאחר הרצף תרגישו גם גמישים, גם שלווים וגם אנרגטיים.