fit4 squot - אימון סקווטים
משך האימון: 4:50
שרירים פועלים: הרגליים, הבטן והגב וקצת הידיים
7 תרגילי סקווטים המחזקים את כל שרירי הגוף: הרגליים, הבטן והגב וקצת הידיים.
התרגילים מבוצעים בוריאציות שונות ומגוונות, וכל תרגיל משכו 20 שניות.