fit4 pregnancy- אימון עיצוב להריון
משך האימון: 5:31
עזרים: מזרן
שרירים פועלים: כל הגוף
אימון עיצוב להריון אשר יחזק את השרירים, ישחרר את שרירי הגב , ישפר את ההרגשה הכללית, יכין את הגוף ללידה הקרבה, ואף יעזור לגוף לחזור לעצמו לאחר הלידה.