fit4 jeans - להיכנס לג'ינס ב-5 דקות
משך האימון: 6:12
שרירים פועלים: ארבע ראשי, מיתר הברך, עכוז גדול ותיכון
אימון קצר המחזק ומחטב את כל שרירי הרגלים: הירך הקדמי והאחורי והישבן הצידי והאחורי, תוך חיזוק מתמיד של שרירי הליבה, והכל בכדי להיכנס בקלות לג'ינס :-)
כל סט כולל כ-30 שניות עבודה, ורק 5 דקות אימון!