fit4 core- מתכון לגב עליון חטוב

משך האימון: 3:47
עזרים: מזרן
שרירים פועלים: שרירי הגב העליון (טרפז- trapezius, הרחב הגבי- latissimus dorsi)

3 תרגילי חיזוק פשוטים לשרירי הגב העליון (טרפז- trapezius, הרחב הגבי- latissimus dorsi) לקבלת גב זקוף, ישר ואצילי.