http://fit4.tv/סרטונים/fit4-core/fit4-beach-אימון-זרועות-בחוף-הים.aspx

fit4 beach - אימון זרועות בחוף הים

משך האימון: 4:41
עזרים: מזרן, מגבת
שרירים פועלים: הזרוע האחורי

5 תרגילי כפיפות מרפקים (push-ups) פשוטים המחזקים את שרירי הזרוע האחורי (תלת ראשי- triceps) לקבלת זרועות חטובות ומוצקות.
כל תרגיל 30 שניות.



המוצג באתר הינו מידע אינפורמטיבי בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי ו/או תחליף לייעוץ רפואי. האימון והשימוש במידע זה הוא באחריות המתאמן בלבד. יש להיוועץ עם רופא לפני פעילות גופנית, תוכנית הרזיה או כל שינוי באורח החיים.
fit4.tv - 2013 ©
燕窝是需要经过泡发产后丰胸、炖煮之后才能食用,只需一杯80度的热水一冲一泡粉嫩公主酒酿蛋,就能享受燕窝和酒酿蛋的双重滋补给女性最健康的调理。可以说丰胸酒酿蛋,刘燕酿制燕窝酒酿蛋是当前丰胸市场少有的即食饮品,这无论在燕窝行业或饮品行业都属于一款创新产品丰胸方法。