fit4 ballet - אימון בלט לרגליים וליציבה
משך האימון: 5:14
שרירים פועלים: שרירי הרגלים ושרירי היציבה
תרגילי בלט קצרים לחיזוק ועיצוב שרירי הרגלים ושרירי היציבה ולשיפור שיווי המשקל.
כל סט כולל 30 שניות עבודה, וזמן האימון הוא כ- 5 דקות!
עדין יושבים? קומו וגלו כמה פשוט להתאמן ולהתעצב.