fit4 move - עשרה סטים אירוביים פשוטים

משך האימון: 8:40

10 סטים אירוביים פשוטים של 30 שניות, אשר מטרתם לשרוף קלוריות, לשפר את הכושר הגופני ולהגביר את קצב חילוף החומרים.
ניתן לבצע 3 מחזורים של 10 הסטים לקבלת אימון ארוך ואפקטיבי יותר.