fit4 jump - אימון אתלטי קופצני משך האימון: 10:32אימון אירובי אתלטי קופצני המבוסס על תנועות בסיסיות כמו הרמות ברכיים ועקבים לישבן.האימון נועד לשריפת קלוריות, הגברת קצב חילוף החומרים ושיפור מערכת הלב ריאה.