fit4 couple- סטים אירוביים קצרים

משך האימון: 4:17

5 סטים אירוביים פשוטים של 30 שניות, אשר מטרתם לשרוף קלוריות, לשפר את הכושר הגופני ולהגביר את קצב חילוף החומרים.
ניתן לבצע 3 מחזורים של 5 הסטים לקבלת אימון ארוך ואפקטיבי יותר (הליכה של 1 דקה בין המחזורים).