fit4 aerobic - אימון אירובי למתחילים

משך האימון: 4:37

6 סטים אירוביים פשוטים של 30 שניות, אשר מטרתם לשרוף קלוריות, לשפר את הכושר הגופני ולהגביר את קצב חילוף החומרים. 

ניתן לבצע מספר מחזורים לקבלת אימון ארוך ואפקטיבי יותר.