fit4 mix 2- אימון משולב רק 5 דקות
משך האימון: 5:20
אימון משולב קצרצר בשיטת HIIT הכולל סטים אירוביים וסטים של עיצוב השרירים. רק 5 דקות!
כל סט כולל 40 שניות עבודה ו-10 שניות מנוחה.
האימון המאתגר הוא אימון דינמי, קצבי ומהיר המשיג תוצאות רבות בזמן קצר (סבולת לב ריאה, חיזוק שרירי הגוף, שריפת קלוריות).