fit4 mix 1- אימון משולב רק 5 דקות

משך האימון: 5:31

אימון משולב קצרצר בשיטת HIIT הכולל סטים אירוביים וסטים של עיצוב השרירים. רק 5 דקות!

כל סט כולל 40 שניות עבודה ו-10 שניות מנוחה.

האימון המאתגר הוא אימון דינמי, קצבי ומהיר המשיג תוצאות רבות בזמן קצר (סבולת לב ריאה, חיזוק שרירי הגוף, שריפת קלוריות).