fit4 broom - אימון עיצוב עם מטאטא
משך האימון: 6:09
עזרים: מטאטא או מגב
שרירים פועלים: שרירי הירכיים, הישבן והבטן
7 תרגילים עם מטאטא בעמידה לחיזוק שרירי הירכיים, הישבן והבטן. המטאטא עוזר לשמירה על שיווי המשקל, למיקוד שרירי הבטן ולגיוון התרגילים.
כל תרגיל 30 שניות.