fit4 baby - אימון עיצוב עם תינוק
משך האימון: 4:24
עזרים: מזרן או שטיח
שרירים פועלים: ירכיים, ישבן, בטן וידיים
אימון עיצוב קצר עם תינוק, הנועד לעזור לאם להתעצב, להתחזק ולחזור לגיזרה לאחר הלידה, למלא אותה בכוח ובאנרגיה ולספק לה ולתינוק זמן בילוי, משחק ושעשוע.
כל סט נמשך 30 שניות.