fit4 abs- חיזוק שרירי הבטן בעמידה
משך האימון: 4:20
שרירים פועלים: שרירי הבטן
אימון קצר וקולע המחזק את שרירי הבטן בעמידה. בתרגילים מפעילים את 4 שרירי הבטן כדי לקבל בטן מעוצבת ושטוחה.
כל סט כולל 30 שניות עבודה, וזמן האימון הוא רק 5 דקות!
עדין יושבים? קומו וגלו כמה פשוט להתאמן.