fit4 ball - אירובי עם כדור משך האימון: 11:38 עזרים: כדוראימון אנרגטי וסוחף עם כדור (ניתן גם בלי).אימון לשריפת קלוריות, לחיזוק מערכת הלב ריאה ולשיפור מצב הרוח.האימון בנוי בהדרגתיות ומותאם לכל דרגות הכושר.